FocacciaBread- Журнал, 19 мар 21

Repeat to self: “maintaining isn’t failure”

...especially since it’s shark week. Now to stop myself from eating everything in sight.

79,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1029 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 46,93г | Углев: 100,11г.   Завтрак: Good & Gather Protein Bar Chocolate, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Teavana Matcha Green Tea. Ужин: Dad’s Day OJ, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Poached Egg, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Good and Gather Date and Nut Bar (Chocolate Chip Cookie Dough). подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...