Kokokobana- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

2019 ккал

Жир: 75,77г | Белк: 60,51г | Углев: 287,74г. Завтрак: Морковный Кекс. Обед: Картофель Отварной, Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Пекинская Капуста, Чай с Сахаром, Чай, Морковный Кекс, Гречневый Суп. Ужин: Яблоко, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Морковный Кекс, Гречневый Суп. Перекус/Другое: Чай, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Морковный Кекс. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 11 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса