Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
julifsilva
Журнал
19 мар 21
julifsilva- Журнал, 19 мар 21
Параметры Пользователя julifsilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2021:
835 ккал
Жир: 19,67г | Белк: 36,83г | Углев: 130,24г.
Завтрак:
Café (Infusão, Descafeinado), Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bananas, Mariza Canela em Pó .
Обед:
Carne de Porco Assada, Alface Americana, Acelga, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Farofa de Ovo, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido, Oba Abóbora Cabotia.
Перекус/Другое:
Café (Infusão, Descafeinado), Rice Fit Mini Biscoito de Arroz.
подробнее ...
2394 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
julifsilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю