ирина12$- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя ирина12$ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1034 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 64,81г | Углев: 84,99г. Обед: Финик, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные. Ужин: Финик, Творог 9%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Баклажаны Тушеные. Перекус/Другое: Смешанные Орехи. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ирина12$-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ирина12$- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

ирина12$-Изменение Веса