juli1279- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

65 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

1438 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 52,51г | Углев: 168,42г. Завтрак: Ростагроэкспорт Кисель, Myllyn Paras Пшенная Каша, Первый Вкус Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Обед: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пряники. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Холодец. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса