Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 94,13г | Белк: 88,03г | Углев: 187,63г.
Завтрак: Kräutertee, Espresso. Обед: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche 1,5% Fett, Bärenmarke Traum 8, Maggi Tomatensoße , ORO di Parma Tomatenmark, Barilla Fusilli, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Arla Finello Pizzakäse. Ужин: Milka Zartherb, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Sekt, Géramont Weichkäse, Golden Toast Butter Toast, Hartgekochtes Ei, Miracel Whip Balance . Перекус/Другое: Ja! Wiener Würstchen, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Flirt Zero Zitrone. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
