nijay- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя nijay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1410 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 55,34г | Углев: 166,62г. Завтрак: Clementines , Coffee (Brewed From Grounds) , Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Complete Nutrition Protein Coffee . Обед: Clementines, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. Ужин: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Marketside Decadent Peanut Butter Chocolate Chunk Cookies. Перекус/Другое: York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Almonds, Reese's 2 Peanut Butter Cups. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nijay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nijay- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

nijay-Изменение Веса