msoeva- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1326 ккал

Жир: 71,62г | Белк: 61,70г | Углев: 106,08г. Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Anthon Berg Strawberry In Champagne, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Valio Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Сулугуни, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Масло Подсолнечное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Finn Crisp Криспы Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная. Перекус/Другое: Котлета Куриная, Финик. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса