arda772- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя arda772 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

120 кг Потеряно до сих пор: 55 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

385 ккал

Жир: 18,23г | Белк: 34,78г | Углев: 22,68г. Завтрак: Yumurta Omleti, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. Обед: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). Ужин: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Performans Fıstık Ezmesi, Muz. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arda772-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arda772- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

arda772-Изменение Веса