elfm99- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

45,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1641 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 85,21г | Углев: 205,74г. Завтрак: Datte, Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Simplement Bon et Bio Pétales de Blé Complet et de Riz. Обед: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Pavé de Saumon, Valfleuri Tendr’Épices aux Lentilles Corail. Ужин: Légumes Frits Trempés dans une Pâte de Farine de Pois Chiches (Pakora), Aldi Chocolat Noir 74%, Riz Basmati, Poisson, Tables du Monde Sauce Tikka Massala, Naan Indien. Перекус/Другое: Porridge, Sucre. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю