bcbickford- Журнал, 08 дек 13

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2013

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2013:

2115 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 92,72г | Углев: 285,72г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), White Bread, Berryhill Grape Jelly, MuscleMeds Carnivor Beef Protein Supplement, Banana. Обед: Marie Callender's Peach Pie, Sara Lee Oven Fresh Dutch Apple Pie, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Kentucky Legend Baked Honey Ham, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Ужин: Trail's End Classic Caramel Corn. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 08 дек 13

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса