Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2013
|
111,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2546 ккал
|
Жир: 133,87г | Белк: 74,82г | Углев: 277,09г.
Завтрак: Tabasco Original Pepper Sauce, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Friendly's Garden Vegetable Omelette, Home Fries, Coffee. Обед: Cranberries, Coffee, Cheese Pizza, Kirkland Signature Broccoli Cheddar Soup, White Pizza. Ужин: Peppercorn Salad Dressing , Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Cucumber (with Peel) , Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Feta Cheese, Pillsbury Original Crescent Rolls, Poland Spring Sparkling Water, Potatoes (Drained Solids, Canned), Cooked Carrots, Cream Of Potato Soup (Canned, Condensed). Перекус/Другое: Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Zucchini , Green Giant Sugar Snap Peas, Young Green Onions, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Apples, Macaroni or Pasta Salad, Coffee, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint. подробнее ...
|
|
3617 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
