Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1100 ккал
|
Жир: 43,66г | Белк: 107,46г | Углев: 71,14г.
Завтрак: Яйцо Всмятку, Сушеные Семена Тыквы, Вологодское Льняное Масло , Семена Льна, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление, Уксус (Яблочный), Мёд, Соевый Соус, Кинза, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Обед: Лунское Море Икра Сазана, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Творог (Полностью Обезжиренный), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Dr Dias Овсяные Отруби с Расторопшей, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Monster Black Monster Energy Ultra, Monster Black Monster Energy Ultra, Орехомания Ядра Абрикоса, Яблоко Зеленое, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Дэлиз. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
