olgef28- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1694 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 138,60г | Углев: 139,45г. Завтрак: Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Marks & Spencer Smoked Salmon, Tesco Avocado, Philadelphia Light Cream Cheese, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Skimmed Milk. Обед: Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Sweet Freedom Natural Sweetness, De Cecco Fusilli, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Carrot, Tesco Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Lemon Juice, Tesco Celery Sticks, Cucumber (with Peel), Asda Radish. Ужин: Strawberries , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Broccoli Florets, Turkey Breast Mince 2%, Egg. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю