stmary- Журнал, 08 дек 13

I stop dieting look what it does inclease very fast my goal is 127 pds. I did before so I will do it again.

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

190 ккал

Жир: 4,71г | Белк: 7,47г | Углев: 27,93г.   Завтрак: Whole Wheat Bread, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Apple Juice, Coffee with Sugar. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 3 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...