ZauraZ- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1484 ккал

Жир: 64,94г | Белк: 87,50г | Углев: 136,22г. Завтрак: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сарафаново Молоко 3,2%, Магнит Банан, Дымов Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Гречневая Каша. Обед: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты, Печень Куриная Жареная, Говяжьи Фрикадельки, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Ужин: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Кефир 2,5%, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Яйцо-Пашот. Перекус/Другое: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса