IrinaYakimova- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

54,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1186 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 109,54г | Углев: 64,27г. Завтрак: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Болгарский Перец, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Село Зеленое Творог 5%. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса