Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 75,62г | Белк: 134,89г | Углев: 122,35г.
Завтрак: Пятерочка Помидоры, VV. Амлет, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Грецкие Орехи, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи. Обед: VV. Картофель с индейкой в духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Valio Творожный Сыр Сливочный, VV. Картофель с индейкой в духовке. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Zero Сироп Шоколадный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volod.koff-Изменение Веса
|
