Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Grusha111
Журнал
19 мар 21
Grusha111- Журнал, 19 мар 21
Параметры Пользователя Grusha111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
67,4 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2021:
1431 ккал
Жир: 57,94г | Белк: 89,58г | Углев: 138,88г.
Завтрак:
Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Авида Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо, Сто Пудов Кукурузная Мука, Волжские Просторы Ряженка 2,5%.
Обед:
Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Гречка Отварная.
Ужин:
Куриное Филе, Дивница Рис Круглозерный, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные, Тандер Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Сметана 15%.
Перекус/Другое:
Магнит Банан, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Grusha111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю