justduing- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

2470 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 205,66г | Углев: 260,87г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Обед: 현미밥, 고등어, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 꽈리고추찜, 쇠고기 미역국. Ужин: 달걀말이, 고등어, 쇠고기 미역국, 현미밥. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 팥떡. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса