HARI KE 182
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 55,69г | Белк: 76,22г | Углев: 165,50г.
Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Telur Rebus. Обед: Dada Ayam, Pentol, Tempe, Telur Asin, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Kecap Manis, Nasi Putih. Ужин: Pentol, Kacang Hijau, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Pare, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Asin, Acar, Pisang. Перекус/Другое: Sosis Ayam, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Pisang. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fita kurnia-Изменение Веса
|