vinifcosta- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

155,6 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 63,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1708 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 120,07г | Углев: 138,57г. Завтрак: Ovo Cozido, Farinha Aveia, Gallo Azeite Extra Virgem, Farinha de Amendoas, Pronto Light Espinafre Refogado, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abobrinha Italiana, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Giroil Farinha de Amêndoas , Mandala Farinha de Berinjela , Peito de Frango. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса