Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 88,28г | Белк: 51,09г | Углев: 243,46г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Breakfast Best Home Style Waffles, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Hashed Brown Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Season's Choice Steak Fries, Gardein Nashville Hot Chick'n Tenders, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2172 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
