rafaelviegas43- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя rafaelviegas43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1882 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 173,93г | Углев: 137,48г. Завтрак: Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Обед: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Ужин: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Extra Pão Francês. Перекус/Другое: Yoki Amendoim, Yoki Amendoim. подробнее ...

25 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!

18 мар 21 написано членом: Mariana Mel0

Obrigado Mariana

18 мар 21 написано членом: rafaelviegas43


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelviegas43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelviegas43- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

rafaelviegas43-Изменение Веса