송인형- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя 송인형 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

44,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1014 ккал

Жир: 19,60г | Белк: 58,20г | Углев: 154,37г. Завтрак: 매력떡. Обед: 레몬, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 팽이버섯, 밤고구마, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Ужин: 삶은 계란, 프로틴빵, 고구마말랭이. Перекус/Другое: Sunnuts 하루견과. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 4 часа, Спать - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

송인형-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

송인형- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

송인형-Изменение Веса