sheripickle- Журнал, 26 янв 11

Параметры Пользователя sheripickle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2011

74,8 кг Потеряно до сих пор: 35,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2011:

1297 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 79,80г | Углев: 127,35г. Завтрак: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Pears, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Обед: Spaghetti with Meat Sauce. Ужин: avocado, sargento reduced fat provolone, Deli Thin Sliced Turkey, Deli Thin Sliced Ham, tomato, Light Mayonnaise, scali roll. Перекус/Другое: light sour cream, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, taco sauce, tostitos bite size, Light Swiss Original. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheripickle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheripickle- Журнал, 26 янв 11

Оставить свой Комментарий

sheripickle-Изменение Веса