Beer mosquit- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя Beer mosquit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1004 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 59,20г | Углев: 117,78г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приосколье Грудка Копченая, Чеснок, Майонез, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Банан. Обед: Хлеб Черный, Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Окрошка, Плов с Говядиной. Ужин: Киви, Amiran Сыворотка Молочная, Окрошка, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Банан. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Beer mosquit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю