Helen.Shanti- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя Helen.Shanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 64 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

2037 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 111,34г | Углев: 262,75г. Завтрак: Kokt Ägg, Banan, Njie ProPud Chocolate , OLIMP MCT Oil. Обед: Njie ProPud Caramel, ICA Kikärtor, Zeta Blandade Bönor , Weight Watchers Tomatsoppa. Ужин: Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn, Granatäpple, Blåbär, Yoggi Mini Blåbär, Arla Keso Naturell 4%. Перекус/Другое: Haribo Matador Mix, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . подробнее ...

3198 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Чтение - 3 часа, Принятие Ванны - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Såga ved - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen.Shanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen.Shanti- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

Helen.Shanti-Изменение Веса