Rob.c.weiss- Журнал, 07 дек 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2013

106,9 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2013:

821 ккал

Жир: 31,34г | Белк: 87,75г | Углев: 43,37г. Завтрак: Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Обед: Green String Beans, Hearty Meals Beef Stew, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Ужин: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Ranch Salad Dressing, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi. Перекус/Другое: Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 07 дек 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса