pcl74- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

3422 ккал

Жир: 113,45г | Белк: 196,51г | Углев: 395,92г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano, Nueces, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Обед: Edam Tierno, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Pan Rallado, Berenjena. Ужин: Hacendado Mantequilla sin Sal, Mercadona Atún Natural, Hacendado Harina. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Muesli con Frutas, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Huevo, Arroz Blanco. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса