H淋漓- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.25
起床42.65
凌晨喝堅果豆漿葡萄（250g）
#海苔*4片

2021/3/18 PM16:30
#午茶 #伯爵拿鐵（300g）

42,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1103 ккал

Жир: 46,37г | Белк: 56,52г | Углев: 99,39г. Обед: 紅茶, 瑞穗低脂鮮乳. Ужин: 三好米十六穀米, 鰻魚, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全家茶葉蛋（全家）, 土魠魚, 藜麥（煮熟）. Перекус/Другое: 義美無加糖豆漿, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 無籽葡萄, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 林鳳營低脂鮮乳, 養樂多 300Light, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1082 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса