magacris- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя magacris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1313 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 99,84г | Углев: 138,93г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado, Panini Low Carb. Обед: Suco Mamão com Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Acém Cozido. Ужин: Acém Cozido, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Danone Yopro 25G High Protein Baunilha, Danone Yopro 25G High Protein Vanilla Coffee, Polenghi Polenguinho Light, Pêra Portuguesa, Selvagem Catuaba, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magacris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magacris- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

magacris-Изменение Веса