alessiowill- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

2611 ккал

Жир: 86,83г | Белк: 136,43г | Углев: 315,25г. Завтрак: Kellogg's Coco Pops Risociok, Banana, Nocciolata, Kellogg's Choco Krave, Porridge microonde. Обед: Milbona Skyr Mirtillo, Spinaci, Land Latticino Fresco Light, Pistacchi, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Zucca Cotta. Ужин: Arrosticini di Pecora, Noci, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Land Latticino Fresco Light, Carne di Petto di Tacchino, Ecor Riso Basmati Integrale. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Nestlé Galak, Nesquik Maxi Choco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса