nasai75- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя nasai75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

62,3 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1025 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 49,27г | Углев: 138,97г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Варенье, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Сыр Российский. Обед: Оладьи на Кефире, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Варенье, Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки. Ужин: Грудка Индейки. Перекус/Другое: Сыр Российский, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Варенье, Оладьи на Кефире. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasai75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasai75- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

nasai75-Изменение Веса