nidi888- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

75,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1788 ккал

Жир: 109,77г | Белк: 100,86г | Углев: 92,25г. Завтрак: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Harry Eiweißbrot, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Nestle Nesquik, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Обед: Kinder Mini Eggs, Milka Alpenmilchcreme, Tremondi Tyrolini, Königsberger Klopse. Ужин: Dulano Salami Sticks Classic, Tremondi Tyrolini, Rührei, Spiegelei. Перекус/Другое: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Eggs Haselnuss, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса