helkh.- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1476 ккал

Жир: 80,87г | Белк: 75,73г | Углев: 116,49г. Завтрак: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Помидоры Черри, Авокадо, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. Обед: Запеканка 1, McDonald's Капучино Средний. Ужин: Огурец (с Кожурой), Водный Мир Мидии в Заливке, Морковь по-Корейски, Цветная Капуста на Пару, Шампиньоны Тушеные, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб, Яйцо, Авокадо. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Золотой Век Халва Ванильная, Milka Choco & Biscuit . подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса