SaintViper- Журнал, 26 янв 11

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm back. I'm focused. I'm ready to be a looser!

89,4 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2011:

1450 ккал

Жир: 39,45г | Белк: 91,82г | Углев: 195,19г. Завтрак: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Обед: hamburger. Ужин: corn, potato, meatloaf. Перекус/Другое: cottage cheese. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Glad to see your back and ready to go, nothing wrong with a reset. You are going to do great, just keep tracking!

26 янв 11 написано членом: Cr0wnedDynam0

check your yahoo email.....

26 янв 11 написано членом: CH002591

Hey, I got the recipes. I checked a couple of them out so far and they look really good. Can't wait to try them.

27 янв 11 написано членом: SaintViper

Oh good! Have fun! I love that a bunch of them actually include nutritional information. Makes it so much easier to make decisions. And for the beef biriyani, I just used Chobani non fat yogurt and it worked great. No need for 4% milk fat yogurt like they call for. I think they just say that so you'll get thick stuff like greek yogurt.

27 янв 11 написано членом: CH002591


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 26 янв 11

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса