白小茶- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐22.4% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

3日沒蹲了😨
好煩喔(ಠ益ಠ)

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1479 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 88,70г | Углев: 167,36г. Обед: 蓮霧, 花枝丸, 美吉快樂大廚香蒜去骨雞腿排, 新鮮豬肉香腸, 原鄉人堅果雜糧饅頭. Ужин: 水煮蛋, 皇帝豆, 紅豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 燙青菜. Перекус/Другое: 林鳳營高品質鮮乳, KIRIN 無糖紅茶, 屏糖紅豆冰棒. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: 室內腳踏車2 - 1 час, 室內腳踏車 - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

😅😅今天蹲啊

18 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

蹲啥..深蹲,還是棒賽😁

18 мар 21 написано членом: 我一定要成功加油

棒賽阿！！！(喊

18 мар 21 написано членом: 白小茶

哈哈哈我以為深蹲🤣🤣

18 мар 21 написано членом: yin殷

大家都要這麼直白啊🤣🤣🤣

18 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

(≧∀≦)

18 мар 21 написано членом: 白小茶

😂😂😂

18 мар 21 написано членом: 我一定要成功加油

棒~~不出來實在很痛苦，小茶不是早上都吞油嗎？

18 мар 21 написано членом: 我一定要成功加油

這是我姨媽來前會有的症狀(ಠ益ಠ)最近飲食沒缺油，所以就沒吃啦(´ω`)~現在很愉悅了~

18 мар 21 написано членом: 白小茶

我小紅要來是會烙賽🤣🤣🤣

18 мар 21 написано членом: 我一定要成功加油

😂😂😂

18 мар 21 написано членом: 白小茶

哈哈哈哈哈 😂所以蹲了沒？

19 мар 21 написано членом: 火鍋小姊姊

當天就蹲好了😂 果然要喊一下才會有感覺😏✨

19 мар 21 написано членом: 白小茶

給他愛的呼喚～

19 мар 21 написано членом: 火鍋小姊姊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса