Kingstephen- Журнал, 07 дек 13

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2013

126,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2013:

761 ккал

Жир: 43,93г | Белк: 51,90г | Углев: 38,51г. Ужин: Sweet and Sour Pork, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Pork Belly, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. Перекус/Другое: Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Arnott's Cruskits, Green Tea. подробнее ...

4261 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 07 дек 13

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса