Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hudayaai
Журнал
18 мар 21
hudayaai- Журнал, 18 мар 21
Параметры Пользователя hudayaai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2021:
1062 ккал
Жир: 50,65г | Белк: 63,53г | Углев: 96,76г.
Завтрак:
Курага, Родина Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Смешанные Орехи.
Обед:
Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Родина Сметана 15%.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Сладкий Красный Перец, ITLV Масло Оливковое Рафинированное.
Перекус/Другое:
Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Помидоры, Food Master Йогурт Греческий Натуральный.
подробнее ...
1904 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hudayaai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю