laoceana- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя laoceana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1577 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 74,01г | Углев: 172,48г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: ВкусВилл Вишня Сушеная, Рыба на Гриле, Греческий Салат, Гречка Отварная. Ужин: ВкусВилл Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Печенье Овсяное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laoceana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laoceana- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

laoceana-Изменение Веса