putrikrisharviana- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя putrikrisharviana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1173 ккал

Жир: 45,95г | Белк: 30,74г | Углев: 166,18г. Завтрак: Alpukat, Buah Naga. Обед: Wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mentimun (dengan Kulit), Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стирка Белья - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

putrikrisharviana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

putrikrisharviana- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

putrikrisharviana-Изменение Веса