zebdavison- Журнал, 06 дек 13

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up-tick today, but my waistline is down again, so I'm good.

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2013:

2928 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 148,81г | Углев: 429,91г. Завтрак: Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Kroger Break-Free Real Egg Product, Great Value Frozen Sweet Peas, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Private Selection Black Forest Ham. Обед: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family). Ужин: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, White Rice, Hart Orange Chicken. Перекус/Другое: General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Баскетбол - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 06 дек 13

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса