Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
06 дек 13
zebdavison- Журнал, 06 дек 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up-tick today, but my waistline is down again, so I'm good.
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2013:
2928 ккал
Жир: 62,06г | Белк: 148,81г | Углев: 429,91г.
Завтрак:
Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Kroger Break-Free Real Egg Product, Great Value Frozen Sweet Peas, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Private Selection Black Forest Ham.
Обед:
Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family).
Ужин:
Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, White Rice, Hart Orange Chicken.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
3036 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Баскетбол - 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю