vinifcosta- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

155,7 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 63,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1091 ккал

Жир: 39,56г | Белк: 72,88г | Углев: 113,72г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Pele e Carne da Coxa de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Goiaba Vermelha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса