서제우- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시30분 기상. 어제는 생활패턴이 약간 흩어진 하루였음. 저녁식사도 많이 먹었음.

81,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1476 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 62,40г | Углев: 182,17г. Ужин: 김치, 김, 계란후라이, 김치찌개, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 생크림빵, 노브랜드 고구마스틱, 노브랜드 참깨스틱, 노브랜드 콘스틱, 아메리카노. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса