Cassia Dourado- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя Cassia Dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

998 ккал

Жир: 22,19г | Белк: 98,01г | Углев: 101,56г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Kigoma Broa de Coco, Melancia, Rapadura, Dux Whey Protein Concentrado. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cassia Dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cassia Dourado- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

Cassia Dourado-Изменение Веса