tanyaura76- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя tanyaura76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1447 ккал

Жир: 69,63г | Белк: 56,62г | Углев: 154,19г. Завтрак: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Яйцо-Пашот. Обед: Гречка с Курицей, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Ужин: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Голубец. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Первый Вкус Молоко 2,7%, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanyaura76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanyaura76- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

tanyaura76-Изменение Веса