Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 124,21г | Белк: 80,36г | Углев: 27,95г.
Завтрак: Xilitol, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Psyllium, Castanhas de Caju, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
