alwayslooking- Журнал, 06 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2013

138,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2013:

2145 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 136,76г | Углев: 236,98г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Груши, Мёд, Гранфор Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Обед: Маслины, Парижская Буренка Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Апельсин, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Ужин: Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Бондюэль Зеленый Горошек. подробнее ...

3714 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 06 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса