MM@87- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя MM@87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

91,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1298 ккал

Жир: 59,71г | Белк: 61,53г | Углев: 126,90г. Завтрак: Nestlé Nesfit & Frutas, Ibituruna Leite Desnatado. Обед: Queijo Minas, Fugini Extrato de Tomate, Bacon, Penne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Vermelha. Перекус/Другое: Ovo de Codorna, Camarão no Forno ou Grelhado, Club Social Integral, Banana Prata, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Café com Açúcar. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Батут - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MM@87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MM@87- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

MM@87-Изменение Веса